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मूंगफली और गुड़ के मिश्रण में जबरदस्त गुण, आप भी जानें

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Properties in a mixture of groundnut and jaggery

मूंगफली (groundnut) और गुड़ के मिश्रण में जबरदस्त गुण छिपे हैं। मूंगफली को गुड़ के साथ मिलाकर खाने से इसके लाभ और बढ़ जाते हैं। इसी कारण मूंगफली और गुड़ से बनी चिक्की खाने की भी सलाह दी जाती है। इससे शरीर में गर्माहट बनी रहती है।

जानें गुड़ हुए मूंगफली खाने के फायदे

  • दोनों ही चीजों में आयरन की भरपूर मात्रा होती है। ऐसे में इसका सेवन शरीर में खून की कमी नहीं होता देता। अगर आप एनीमिया के मरीज है तो इसका सेवन आपके लिए और भी फायदेमंद है।
  • चूंकि इसमें आयरन होना है इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन जरूर करना चाहिए। इससे यूट्रस के फंक्शन प्रॉपर होते हैं, जिससे बच्चे के डेवलपमेंट में मदद मिलती है।
  • प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर मूंगफली व गुड़ का सेवन करने से दांत और हड्डियां के लिए भी काफी फायदेमंद होता हैं।
  • इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को सही रखते हैं, जिससे कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी प्रॉब्लम्स नहीं होती।
  • इससे स्किन में मौजूद टॉक्सिंस दूर होते हैं और उन्हें पोषण तत्व भी मिलते हैं। साथ ही इसका सेवन बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
    गुड़ और मूंगफली को एक साथ खाने से शरीर अंदर से गर्म रहता है। साथ ही इससे ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है, जिससे आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं।
  • मूंगफली और गुड़ दोनों की तासीर गर्म होती है। इसलिए इसका सेवन लिमिट में ही करना चाहिए।
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